Magnesium Bisglycinat 100 mg 90 kapslar – CareMeSkonsamt, högbiotillgängligt magnesium för nervsystem, muskler & återhämtningSnabb sammanfattning
Magnesium Bisglycinat från CareMe är ett rent, obuffrat och kelaterat magnesiumtillskott utvecklat för maximalt upptag och minimal belastning på magen. Varje kapsel innehåller 100 mg magnesium bundet till aminosyran glycin – en av de mest lättupptagliga och tolererade formerna av magnesium. Med endast två ingredienser och helt utan onödiga tillsatser är detta ett optimalt val för dig som vill stötta nervsystem, muskler, sömn och återhämtning på ett biohacking-vänligt sätt.
Varför magnesium bisglycinat?
Magnesium är en essentiell mineral som deltar i över 300 enzymatiska processer i kroppen. Trots detta är magnesiumbrist vanligt, särskilt hos personer med hög stressnivå, intensiv träning, koffeinkonsumtion eller begränsat näringsintag.
Magnesium bisglycinat är en kelaterad form, där magnesium är bundet till glycin. Detta gör att mineralen tas upp via aminosyratransportörer i tarmen istället för via vanliga mineralvägar – vilket ger:
Högre biotillgänglighet
Lägre risk för magbesvär
Jämnare upptag över tid
Till skillnad från magnesiumoxid och många citratformer är denna variant särskilt skonsam även vid daglig användning.
Biohacking & Longevity-perspektiv
Ur ett biohacking- och longevity-perspektiv är magnesium en nyckelmineral. Det påverkar mitokondriell energiproduktion (ATP), nervsignalering, muskelavslappning och reglering av stressresponsen (HPA-axeln).
Glycin, som magnesiumet är bundet till, har i sig en lugnande effekt på nervsystemet och fungerar som en inhibitorisk signalsubstans i hjärnan. Kombinationen magnesium + glycin gör detta tillskott särskilt intressant för:
Sömnkvalitet och djupsömn
Stresshantering och mental återhämtning
Muskelavslappning efter träning
Nervsystemets balans
För den som arbetar aktivt med prestationsoptimering, återhämtning eller parasympatisk aktivering är magnesium bisglycinat ofta förstahandsvalet.
Rent innehåll – inget överflöd
CareMe Magnesium Bisglycinat består av endast två ingredienser:
98 % obuffrad magnesiumbisglycinat
2 % ekologiskt quinoapulver
Quinoa bidrar naturligt med antioxidanter, vitaminer och mineraler och används här som ett rent, växtbaserat bärarelement. Produkten är fri från:
Magnesiumoxid
Magnesiumcitrat
GMO
Klumpförebyggande medel
Färgämnen och konserveringsmedel
Ett minimalistiskt innehåll för maximal biologisk effekt.
Dosering & användning
Rekommenderad dos:
1–3 kapslar dagligen, gärna på kvällen eller uppdelat över dagen.
Kan tas med eller utan mat. Många upplever bäst effekt på sömn och avslappning vid intag på kvällen.
För vem passar Magnesium Bisglycinat från CareMe?
Dig som vill ha ett skonsamt magnesiumtillskott
Dig med känslig mage
Biohackers som prioriterar biotillgänglighet och renhet
Dig som tränar mycket eller lever under hög stress
Dig som vill stötta sömn, nervsystem och muskelavslappning
Biohack Balance rekommenderar
Magnesium Bisglycinat är ett av de mest använda tillskotten inom biohacking – just för att det kombinerar effekt, tolerans och renhet. CareMe levererar här en kompromisslös produkt som passar perfekt som dagligt basstöd för nervsystem och återhämtning.
IngredienserMagnesiumbisglycinat, ekologiskt quinoapulver (Chenopodium quinoa), vegetabilisk kapsel (cellulosa).
Näringsinnehåll per kapsel: Magnesium: 100 mg (26,7 % av DRI) Quinoapulver: 20 mgNäringsinnehåll per 2 kapslar: Magnesium: 200 mg (53 % av DRI) Quinoapulver: 40 mgVanliga frågor Magnesium Bisglycinat 100mg 90 kapslar CareMe1. Vad är skillnaden mellan magnesium bisglycinat och andra former av magnesium?
Magnesium bisglycinat är kelaterat till glycin, vilket ger bättre upptag och är betydligt snällare mot magen än exempelvis oxid eller citrat.
2. Kan jag ta magnesium bisglycinat varje dag?
Ja, det är en form som lämpar sig väl för daglig och långsiktig användning.
3. Hjälper magnesium bisglycinat mot sömnproblem?
Många upplever förbättrad sömn tack vare magnesiumets och glycinets lugnande effekt på nervsystemet.
4. Är produkten vegansk?
Ja, kapslarna och innehållet är helt växtbaserade.
5. När är bästa tiden att ta magnesium?
Kvällstid är populärt för avslappning och sömn, men det kan även tas uppdelat över dagen beroende på behov.