Denna bok laddas ner till din enhet. Leverans sker via e-post inom 1 arbetsdag.Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.ProduktfaktaISBN: 9789127139817Utgivningsdatum: 2014-03-19Språk: SvenskaUtbildningsnivå: Nivå saknasFörfattare: Christina Andersson, Sofia ViottiFörlag: Natur & Kultur DigitalLängd: 200 sidor
Compassionfokuserad terapi - Digital - Laddas ner - Köp!10 % på ett helt köp, gäller endast ordinarie priser (ej REA-varor). Giltig en gång / kund.